十月一来，徒步的季节又到了。不下雨的话，很适合就近来一场山野徒步。

不赶时间，不挤热门景区，钻进山林里，和孩子一起沿着林间小路吹吹山风，活动活动身体。

崇州・竹艺公园

崇州道明镇无根山竹艺公园

自驾约1小时

路线长度3公里，难度简单

无根山有4条环线，这条是最简单的，公园大门就是徒步起点，路线以平整的柏油步道为主，穿插一些木栈道，累计爬升仅120米，坡度极缓。

从大门入园，沿着竹影小径慢慢往前走，道路两侧慈竹层层叠叠，秋风一吹竹叶还会沙沙晃动；往前走就是青云空中竹海栈道，栈道凌空架在竹海上，是整条路线最出彩的一段；继续向前，竹文化体验馆内陈列着各种竹编老物件，还有网红螺旋竹楼梯，可以停下来看看。

到半山的草庐休息亭适合坐下来休息一下，竹结构的凉亭很有特色。最后登上山顶观景台，视野一下就打开，看白塔湖在群山之间，远处白塔寺静立，秋日的山野温柔安宁。看完风景原路折返即可。

入口和竹艺馆两处都有卫生间，补给只有入口小卖部，建议自带干粮。

龙泉・仰天窝

龙泉驿仰天窝市民阳光健身步道

自驾约40分钟

路线长度5公里，难度中下

这是一条首尾相接的环山环线，徒步起点在步道入口的标识石碑。路面以石板台阶为主，夹杂了几段平缓的土路，累计爬升200米，没有长陡坡。山林植被浓密，大部分路段都在树荫之下。

从石碑处出发，大约一公里到莲花堰小水库，这里水面平静，湖面映着云天；继续往山上走，道路两侧高大的桉树林立，树干笔直，穿行在里面，城市的喧嚣好像被林木隔绝，脚步也不自觉放慢。

到环线的顶端观景台处，眼前就是沉静透亮的宝狮湖，还能俯瞰龙泉城区。下山时会经过桃林，路面是连续石阶，弯道多，但台阶落差不大，顺着步道就能回到起点。

半山平台、水库岸边、起点区域都有卫生间。沿路偶尔有小摊卖小吃和水，但还是建议自备。

大邑・白腊坪

大邑白腊坪（白腊坪农家乐）

自驾约1小时20分钟

路线长度1-2公里，难度简单

徒步入口在导航处，路线顺着河谷向前延伸。路面以踩实的碎石小路为主，全程几乎没有海拔爬升，不存在陡坡，低龄小朋友也能轻松走完。

道路两侧林木茂密，十月进山，树叶开始慢慢变换色调，深绿底色间点缀着浅黄与橙红。走在林间，空气里带着草木与泥土的清冽气息。

沿着小路往前走大约一公里，就是河谷的核心滩地。河滩铺满圆润的鹅卵石，水流平缓，溪水在石块缝隙间缓缓穿行。十月山间气温偏低，不建议下水，可以在岸边捡捡形状特别的石头，看溪水绕着卵石流动，吹着山谷里流动的凉风，静静欣赏河谷秋景。

原生态的山谷氛围安静舒服，很适合一家人慢悠悠逛，正好避开热门景区的拥挤人潮。但山谷内没有卫生间，沿途也没有补给，需要自己备好。

大邑・小飞水

大邑小飞水瀑布

自驾约1小时40分

路线长度1公里，难度简单

这条短线藏在西岭山脚下，主打近距离看野生大瀑布，累计爬升80米，走起来轻松。

顺着下坡小路向前穿行，两侧灌木丛生，走一小段跨过木桥，就能抵达瀑布观景平台，看完景色原路折返。瀑布落差150米，水流撞击岩石扬起大量水雾，晴天上午阳光穿过水雾，有机会看见彩虹，山谷里一直能听见水流轰鸣。瀑布边上有简易平台，可以停下来短暂休整。

路面以林间土路为主，夹杂少量乱石，靠近瀑布的区域常年被水雾浸润，青苔密布，地面湿滑，一定要穿防滑鞋。

大雨后不建议前往，岩壁容易发生落石。山脚入口有小摊，一般节假日会营业，提供简易洗手间，可买到矿泉水。山谷内部没有任何商铺，进山建议自备足量饮用水和零食。

都江堰・云华山

都江堰云华山（道道公）

自驾约1小时

路线长度3公里，难度中下

紫坪铺水库旁的这条轻徒步线，累计爬升300米，山林以水杉和松树为主。

进山先走一段平整水泥路，两侧林木茂密。走到半山腰岔路口靠右上山，继续穿行在水杉松林之间，路边能看到野梨树和野生小果子。登上山顶观景台，紫坪铺水库就在眼前，水面开阔，天气通透的时候，可以看见远处连绵的雪山。

路面由水泥路、石阶和缓坡土路组成。岔路不多，主路很清晰。林子里很多空地可以歇脚，山顶观景台空间也比较大。但山顶风偏大，建议带一件薄外套。

道道公道观内设有旱厕，节假日对外开放，可买到饮用水、泡面等。中途没有其他厕所和补给点，进山最好自备干粮。

崇州・康道

崇州康道（凤栖山康道入口）

自驾约1小时

路线长度8km，难度中上

凤栖山康道是单向穿越路线，累计爬升300米，不用原路徒步下山，终点可以坐乡村公交返回起点。

从石牌坊进入，步道贴着山涧溪流，两边竹林和古柏成片生长，溪水顺着路边流淌，石阶上长着青苔。往前走能到回龙院，场地开阔适合休息；继续向前会经过一座吊桥，站在桥上能俯瞰山谷。沿途的光严禅院可以去看看，晋代古寺红墙古树，环境安静，还有素斋提供。

路面多为石板路，少量木栈道，整条路挨着溪流，树荫充足。步道沿途有石凳和休息亭，随时可以停下。沾水后的木栈道容易打滑，要注意脚下。

回龙院设有公共卫生间，也是整条路线的主要补给点，能买到饮用水、零食。山顶光严禅院区域无卫生间，越往山上补给越少。

大邑・药师岩

大邑药师岩

自驾约1小时40分

路线长度8公里，难度中上

新场古镇旁是一条环形徒步环线，推荐顺时针走，累计爬升360米，一趟能看完竹林、溪流和石窟。

刚进山就进入大片楠竹林，青石板小路顺着山势弯曲，耳边一直有溪水声，林间温度偏低。往前走到达虎刨泉，泉水从石头缝流出来，可以简单休整观赏。再往前就是吊桥，桥下是成片山谷绿地。继续上山到药师岩石刻，红砂岩崖壁上留存着很多晚唐摩崖造像。看完石刻之后，穿过梯田和次生林平缓下山，回到起点。

路面混合石板台阶和林间土路，坡度起伏不大，没有很陡的陡坡。环线有少量岔路，虎刨泉、吊桥旁边、石刻平台都有空地休息。

航殿配有公共卫生间，寺庙斋堂中午供应15元一位的素斋。徒步沿途没有小卖部，只在入口处有小摊，建议自备。

彭州・蟠龙谷

彭州蟠龙谷（小鱼洞杨坪村）

自驾约1小时20分

路线长度4公里，难度中等

蟠龙谷沿着河谷延伸，属于原路往返路线，累计爬升300米，一路上能连续看到多处瀑布。

沿着河谷木栈道往深处走，栈道顺着溪流弯曲，一路上不断遇见小型跌水，水很清澈，浅滩平缓。继续走到山谷深处的主瀑布，水流从高处落下，响声明显，水雾扑面而来，游览完成即可原路返回。

路面以木栈道为主，搭配少量河滩碎石路，没有野路。山谷温度偏低，建议多备一件外套。

景区入口有卫生间，入口处有小吃摊售卖凉面、饮品。峡谷深处没有厕所，山谷内部无任何补给，干粮和饮用水全部需自带。

蒲江・长秋山

蒲江长秋山森林公园北门

自驾约1小时30分

路线长度5公里，难度中等

长秋山走山脊线，原路折返，累计爬升320米，秋天一路穿过柑橘果园。沿着山脊向前，起步就是成片柑橘林，枝头挂满还未成熟的青色果子。

继续往前走到达漏米寺，林间保留着老旧残碑，可以短暂停留。继续上山到长秋月观景台，这里视野没有遮挡，晴天清晨能远眺贡嘎、四姑娘山雪峰，脚下是连绵丘陵和农田。

路面包含土路、硬化路和石阶，山脊段没有大树遮阳，日晒强。桐花台、长秋月观景台都有大平台休息，松间月露营基地也可以喝茶歇脚。

北门游客中心和松间月营地咖啡馆配有卫生间，漏米寺可吃到素面，山脊徒步途中无任何补给。

崇州・棕溪沟

崇州溪舍（棕溪沟）

自驾约1小时10分

路线长度3公里，难度中下

棕溪沟是山谷小环线，全程累计爬升200米，全程伴着溪流和竹林。

从溪舍旁小路进山，很快进入竹林，竹子遮挡阳光，溪水清澈，水底石头清晰。顺着溪流往山谷深处走，水声慢慢变大，中段会遇到主小瀑布，瀑布下方卵石滩开阔。逛完瀑布，穿过次生林平缓下山，沿着林间小路回到起点。

路面是林间土路、碎石小路加上少量石阶，整体起伏小，没有野路。

起点溪舍门口有移动公厕，沟内全程没有卫生间，山谷里面没有任何补给，饮用水和零食全要自备。